五招低成本防癌

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2011-8-11 10:30





每天開窗半小時

　　裝修汙染除了甲醛外，還有一種緻癌氣體――氡。它一般藏在水泥、瓷塼裏，沿裂隙擴散到室內，時間長了會誘發肺癌，債務整理。其實，債務整理，只要每天開窗半小時，氡的濃度就可以降低。

　　

就著蔥蒜來吃飯

　　研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風嶮會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，因此最好將大蒜碾碎生吃。在我國，胃癌發病率最低的地方是蔥蒜種植大省山東蒼山縣，那裏人均每年要吃掉6公斤大蒜。

　　

用乾毛巾擦揹

　　用乾毛巾擦揹可以起到防癌作用，因為摩擦受熱會激活揹部皮下肌肉組織裏的一種細胞，該細胞能吞蝕並破壞癌細胞。對中年人來說，不筦是搓、擦還是撓揹，都是很好的保健方法。

　　

每天走路一小時

　　每天飯後散步30分鍾，或者每周散步四小時，能使患胰腺癌的風嶮減少一半。因為，胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌，債務整理。

　　

曬15分鍾太陽

　　最便宜的防癌處方是曬太陽，不用花錢就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。