3分钟丰胸运动胸部UPUP

　即使是忙于工作的OL们，还是忙于学业的学生们，只要每天抽出3分钟的时间，跟住做下面6个丰胸动作，就能不断刺激胸部发育。

　　


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　　1、双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。

　　2、人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。

　　3、人体直立，两手从背后抓住椅背丰胸精油，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。

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　　4、人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下丰胸精油排行榜，再回复，重复8—16次。

　　5、坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复4—8次丰胸精油有副作用吗，
　　6、两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8—16次。

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